Dieta cu kiwi. Dieta cu kiwi te ajuta sa scapi de 5 kg in 2 saptamani! - Slab sau Gras

Dieta cu kiwi 2 in 1: dieta cu kiwi si slabire.

Dai jos 1 kilogram pe zi! Autor: redactia ele.

Dieta cu kiwi este solutia ideala. Te ajuta sa scapi de cate un kilogram de pe zi, asigura nutritionistii.

Kiwi în cosmetică

Sarbatorile s-au incheiat demult, dar au ramas kilogramele vizibile acolo unde nu ti-ai fi dorit: pe abdomen, maini si coapse. Dieta cu kiwi insa te ajuta sa dai rapid jos tot ce ai acumulat.

Timp estimat de citire: 3 minute, 49 secunde De altfel, daca iti place gustul sau, afla ca te-ai putea inhama la o dieta cu kiwi, usor de urmat in orice anotimp, dar mai ales vara, cand ai la dispozitie si alti aliati pretiosi: varietatea de fructe si legume neaose din piete.

Aminteste-ti insa sa bei multa apa pentru ca nu vei slabi niciodata daca nu te hidratezi suficient. Evita alcoolul si mai ales nu prelungi dieta mai mult de 7 zile.

Iata ce trebuie sa consumi la aceasta dieta: Micul dejun este la fel in fiecare zi. Ceai cu suc de portocale sau o jumatate de ceasca de cafea de orz, cum să mi scot grăsimea toracică felii de paine de orz, doua lingurite de gem dietetic sau o lingurita de miere, 3 kiwi si un pahar de suc de ananas proaspat.

Luni Pranz: de grame de fructe amestecate nu banane, struguri si nici smochine5 kiwi zdrobite cu blenderul, un pahar de ceai diuretic.

Gustare: o portocala si doua felii de orez, un pahar de ceai din plante sau o cafea fara zahar. Cina: O salata de fenicul si rosii, de grame de piept de pui cu smantana si curry, legume fierte, stropite cu cateva picaturi de lamaie, 3 kiwi.

Marti Pranz: de grame de carne de vita fiarta, o salata de legume, un smoothie de kiwi si un ceai diuretic din plante. Gustare: 2 felii de paine integrala, o ceasca de ceai sau cafea fara zahar. Cina: crema de dovleac cu aroma de scortisoara, un pahar de pasta de kiwi, doua felii de paine si o salata.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Miercuri Dieta cu kiwi 60 de grame de spaghete din grau integral cu rosii cherry, o farfurie de legume fierte sau la gratar, 2 kiwi, un ceai diuretic. Gustare: de grame de iaurt, ceai sau cafea fara zahar. Cina: de grame de piept de pui la gratar cu o salata de morcovi si fenicul, smantana si sos de kiwi, 40 de grame de paine nedospita.

Joi Pranz: de grame de branza cu de grame de fasole verde fiarta si doua rosii, 2 kiwi si un grapefruit roz, diuretic pe baza de plante.

Kiwi – Proprietăți benefice pentru sănătate

Gustare: 1 pachet de biscuiti din grau integral, ceai neindulcit sau cafea. Cina: Supa de legume cu busuioc fara cartofi sau fasole uscatade grame de file de somon la gratar sau la aburi stropit cu cateva picaturi de lamaie, doi cartofi fierti 50 g.

Vineri Pranz: 50 de grame de fusilli cu ton in suc propriu, de grame de salata verde si castraveti, un cei diuretic. Gustare: Un bol de capsuni si kiwi, un ceai neindulcit sau cafea. Cina: Supa crema de rosii, de grame de merluciu cu rosii si capere, de grame de salata mixta. Sambata Pranz: 50 de grame de spaghette de orez cu ulei de masline, de grame de salata, 2 kiwi, un ceai diuretic.

Cum adaugi kiwi in meniul tau zilnic

Gustare: 1 mar. Cina: Crema de dovlecei, de grame de cod fiert cu patrunjel si lamaie, legume la gratar vinete, rosii, ardei, dovlecei. Duminica Pranz: 50 de grame de fusili cu rosii cherry, de grame de salata de fructe, 2 kiwi, un ceai diuretic. Gustare: 8 biscuiti din faina integrala.