Cat slabesti dupa cezariana
Si un prim pas in atingerea acestei dorinte este slabirea din timpul nasterii, aceasta fiind cea mai rapida.
Cat slabesti de fapt in timpul nasterii? Poti slabi pana la 6 kg, cifra variind in functie de mai multi factori, dintre care cel mai important este greutatea bebelusului.
Ce era de facut?
Desigur, depinde mult si de ce greutate ai acumulat in timpul sarcinii. Daca ai luat numai 9 kg, atunci 6 kg sunt imediat vizibile.
Daca insa ai acumulat inspre 20, asa cum se intampla in mod constant, cele 6 kg slabite la nastere nu te vor multumi prea tare. Ce se intampla apoi? Senzatia ca esti grasa si nici macar insarcinata, ca sa se justifice este data si de faptul ca uterul este inca marit. El isi va reveni la dimensiunile dinainte de sarcina cam in 6 saptamani.
Post navigation
Odata cu retragerea lui, si abdomenul va arata mai bine, silueta voastra capatand un contur mai apropiat de ceea ce stiati. Tot in primele saptamani dupa nastere mai exista inca un motiv pentru care veti pierde accelerat din greutate: corpul va renunta la cantitatea de fluide pe care a acumulat-o in timpul sarcinii.
Am SLABIT peste 25 kg DUPA NASTERE (povestea mea)🤰🏻🧘
Cand ajung la silueta dinaintea sarcinii? Depinde mult de natura, dar si de dvs.
Inainte sa pleci,
Durata aproximativa este intre 9 luni si un an. Daca ati luat in timpul sarcinii 18 kg cat slabesti dupa cezariana 8 le-ati pierdut in prima luna dupa nastere, urmatoarele 10 kg se vor intinde pe o perioada mult mai lunga.
Insa este posibil sa dureze si doi ani, sau sa nu mai reveniti niciodata. Daca nu aveti un metabolism bun trebuie sa ajutati natura.
- Mihaela Călin Slăbitul după naștere ar trebui să fie un proces uşor, rapid şi fără prea mari dificultăţi, pentru că acum eşti mai activă ca niciodată — un copil poate fi foarte solicitant!
- Sportul după cezariană: cum am slăbit 13 kilograme Despre cum am început sportul, după operația de cazariană, am scris pe larg aici.
- Burner de grăsime japonia
- Despre nutritie Daca esti ca majoritatea celorlate mame, probabil ca arzi de nerabdare sa nu mai porti hainele de maternitate.
Daca alaptati, nu se recomanda o dieta stricta. Insa, desigur, trebuie sa aveti grija la ce mancati, altfel riscati chiar sa va ingrasati, peste greutatea acumulata in timpul sarcinii.
Puteti gasi aici mai multe diete recomandate dupa nastere.
