Beneficiile de sănătate ale ceaiului de slăbire de migdale, Ce conțin migdalele?

Migdalele și beneficiile lor, mai ales pentru dietă Migdalele și beneficiile lor trebuie cunoscute, mai ales în cazul în care vrem să ținem o dietă.

Migdalele sunt nuci mici, taridulci şi cu foarte multe proprietăţi şi beneficii pentru sănătate şi frumuseţe. Cum toate nucile ne sperie cu kilogramele în plus, vă spunem din start că migdalele nu conţin carbohidraţi.

Deci nu ne îngraşă, ci chiar ne ajută la slăbire. Migdalele se consumă în stare crudă.

Asta înseamnă că, dacă nu sunt procesate termic prăjite sau fierteele îşi păstrează toţi nutrienţii, vitaminele şi enzimele. Însă modalitatea optima de a consuma migdalele este hidratarea. Asta înseamnă că, de fiecare dată când dorim să pregătim ceva cu migdaletrebuie să le lăsăm la hidratat cu cel puţin 8 ore înainte.

Migdalele, la fel ca şi nucile, sunt uscate. Asta înseamnă că nutrienţii şi vitaminele din ele devin mult mai uşor de digerat.

Care sunt principalele beneficii ale migdalelor? Un sfert de cană de migdale conţine 7.

Migdalele sunt o sursă importantă de fiercare ajută la producţia si creşterea numărului de celule roşii din sânge.

Mai ales de către persoanele care urmează un regim alimentar.

Partajează asta:.