O nouă abordare a pierderii în greutate. Healthy All-Natural Nutritious Drinks: Buy Yours Online

o nouă abordare a pierderii în greutate

Persoanele fizice adesea indică faptul că motivația în scădere determină încetarea comportamentelor eficiente de gestionare a greutății. Prin urmare, a fost evaluat un nou program de întreținere a pierderii în greutate, care vizează în mod specific factorii motivaționali.

o nouă abordare a pierderii în greutate

Măsurarea principală a rezultatelor: Greutatea evaluată la momentul inițial, 6 și 18 luni. Înregistrarea procesului: identificator clinic.

Introducere Controlul greutății pe termen lung este un obiectiv evaziv în tratamentul obezității. Deși mai multe abordări produc pierderea inițială în greutate, puțini s-au dovedit de succes în prevenirea recâștigării.

O nouă abordare a pierderii în greutate îi ajută pe oameni să rămână în formă

Mai degrabă, participanții spun adesea anecdotic că știu ce să facă pentru a-și controla greutatea, dar nu se pot motiva să continue să implementeze aceste comportamente. În programele existente de întreținere a greutății, se petrece în mod surprinzător de puțin timp în abordarea problemelor motivationale.

Un accent mai puternic pe factorii motivaționali din cadrul unui program de întreținere a greutății comportamentale oferă promisiuni pentru îmbunătățirea rezultatelor pe termen lung. Raportăm aici un studiu controlat, randomizat, care evaluează un program inovator, bazat pe teoretic, pentru pierdere în greutate, care vizează în mod specific motivația în comparație cu un program standard de întreținere a greutății bazat pe competențe comportamentale și un grup minimal de control al tratamentului.

Noul program de întreținere a greutății program conceptual Mai multe teorii actuale de motivație sunt relevante pentru întreținerea pierderii în greutate și au informat programul bazat pe motivație teoretic, care a fost testat în acest studiu.

De exemplu, Rothman nouă abordare a pierderii în greutate a speculat că inițierea schimbării comportamentului este motivată de dorința de a atinge obiectivele viitoare pozitive, în timp ce menținerea este motivată de dorința de a evita revenirea la o stare de bază nefavorabilă.

Această distincție constituie o bază conceptuală centrală pentru programul de întreținere nou. În mod similar, interviul motivational MI 8 este o componentă cheie a abordării noastre noi. Healthy All-Natural Nutritious Drinks: Buy Yours Online MI sa dovedit a fi eficace în promovarea schimbării comportamentale într-o serie de arene de sănătate, 9 inclusiv pierderea în greutate.

Unele dovezi sugerează că nivelurile mai ridicate de autoreglementare autonomează prezicerea unei gestionări a greutății mai reușite, 13, 14, cu internalizarea unor motive autonome percepute pentru schimbarea comportamentului ipotetizată pentru a determina continuarea autoreglementării și succesul pe termen lung.

Cu toate acestea, abordările actuale de întreținere nu cultivă în mod explicit internalizarea autoreglementării autonome.

Meditatie pentru vindecarea problemelor legate de greutate

Programul romantic axat pe motivație evaluat în studiul actual a integrat aceste abordări și teorii pentru a dezvolta strategii specifice de tratament menite să promoveze menținerea greutății. Detalii despre acest studiu și nouă abordare a pierderii în greutate pe 6 luni care arată că intervenția în stilul de viață este un tratament eficient pentru incontinența urinară au fost publicate.

Femeile au fost eligibile să participe dacă aveau cel puțin 30 de ani, aveau un indice de masă corporală cuprinsă între 25 și 50 kg m -2, au raportat 10 sau mai multe episoade de incontinență urinară într-un jurnal de ședințe de 7 zile și au putut merge pentru exerciții fizice.

Webinar: O nouă abordare a pierderii în greutate și apetit redus la pisici

Criteriile de excludere au inclus condiții medicale care au contraindicat pierderea în greutate, sarcină sau parturiție în ultimele 6 luni sau antecedente de infecții ale tractului urinar curent sau persistent sau alte afecțiuni ale tractului genito-urinar. Pentru a se înscrie, participanții au fost obligați să finalizeze cu succes un jurnal de 7 zile privind aportul alimentar și activitatea fizică.

Studiul a fost aprobat de consiliul de evaluare instituțional la fiecare site și consimțământul scris a fost obținut de la toți participanții. O nouă abordare a pierderii în greutate - Adică a face Condițiile de întreținere au fost dezvăluite participanților și personalului clinic după finalizarea programului de pierdere în greutate de 6 luni, astfel încât nici participanții, nici personalul nu știau ce abordare de întreținere ar fi primit persoanele fizice.

Datele rezultate au fost o nouă abordare a pierderii în greutate la momentul inițial, 6 și 18 luni. Controlul greutății comportamentale: inducerea pierderii în greutate Același program de pierdere în greutate de 6 luni a fost oferit tuturor persoanelor randomizate pentru controlul greutății comportamentale, indiferent de starea de întreținere.

Nouă abordare a pierderii în greutate, Account Options

Programul de 24 de sesiuni a fost modelat după programul de prevenire a diabetului 16 și intervențiile privind stilul de viață Look AHEAD. A fost prescrisă o dietă echilibrată cu calorii reduse și au fost furnizate cupoane pentru produse de înlocuire a mâncării Slimfast, Slim-Fast Foods Company, Englewood, NJ, SUA pentru a înlocui două mese și o gustare pe zi.

Pentru a încuraja adoptarea recomandărilor privind activitatea dietetică și cea fizică, a fost oferită formarea în competențe comportamentale specifice, incluzând auto-monitorizarea, controlul stimulilor, rezolvarea problemelor, formarea de asertivitate, sprijinul social, stabilirea obiectivelor, restructurarea cognitivă și prevenirea recidivei.

Elemente comune ale programelor de întreținere bazate pe competențe și motivație După programul inițial de scădere în greutate, toți participanții la stilul de viață au primit o intervenție de menținere a greutății de 12 luni cu întâlniri bianuale de grup. Întâlnirile de grup au avut o durată de 60 de minute și au fost efectuate de dieteticieni, fiziologi, asistenți medicali și psihologi, urmând un protocol structurat.

Postul intermitent, o nouă abordare a pierderii în greutate ?

Articolul a fost adăugat în coș. O nouă abordare a pierderii în greutate O nouă abordare în lupta cu kilogramele în plus Noiembrie De ce la un moment dat nu mai scad in greutate? Mai mult, ambele grupuri au primit jurnale de auto-monitorizare pentru a continua înregistrarea zilnică a aportului alimentar și a comportamentului activității fizice.

În continuare au fost furnizate ambele grupuri cupoane pentru înlocuirea mesei o masă și o gustare.

o nouă abordare a pierderii în greutate

Spune-mi o carte despre pierderea in greutate Abilitatea de a menține programul de întreținere Programul standard de menținere a greutății comportamentale a reflectat recomandările programelor de stil actual de viață 4, 17 și sa axat pe revizuirea și perfecționarea competențelor comportamentale în rezolvarea problemelor, stabilirea obiectivelor, sprijinul social și prevenirea recidivei.

Noile subiecte de dezvoltare a competențelor au inclus includerea inversării câștigurilor de greutate redusă, 18 îmbunătățirea imaginii corporale și a stimei de sine, 19 și extinderea opțiunilor de exercitare.

O nouă abordare a pierderii în greutate. Unde arată grăsimea atunci când slăbești?

Motivație-concentrat program de întreținere Această intervenție nouă de întreținere sa axat pe creșterea și susținerea motivației de a folosi abilitățile dietetice, fizice și comportamentale introduse în faza inițială de pierdere în greutate, mai degrabă decât pe îmbunătățirea și reglarea acestor abilități.

Obiectivele comportamentale au rămas la fel ca în întreținerea bazată pe competențe standard sertralina greu de pierdut în greutate intervenția a urmărit să promoveze aceste obiective folosind strategii derivate din teorii și metode motivaționale prin: 1 întărirea satisfacției cu progresul; 2 cultivarea unei identități ca un succes ratat în greutate; 3 atragerea de motivații personale pentru angajarea în eforturile de schimbare a comportamentului pe termen lung și sprijinirea autoreglementării autonome; și 4 dezvoltarea unei game îmbogățite de 77 kg pierd in greutate și activități de auto-îngrijire nealimentare pentru a crește motivația de a se angaja în activități non-alimentare.

  1. Trambulinele ajută să piardă în greutate
  2. Postul intermitent, o nouă abordare a pierderii în greutate Observator de prevenire
  3. Mâncați mai puțin pierdeți grăsimea corporală
  4. Pagina principala Postul intermitent, o nouă abordare a pierderii în greutate?
  5. Corpul subțire te efectos secunderios

Bazele teoretice ale obiectivelor motivaționale și exemplele strategiilor de tratament corespunzătoare sunt descrise pe scurt în continuare și detaliate în detaliu în Informații suplimentare online a se vedea materiale și tabele online suplimentare. Obiectivul motivațional nr. În consecință, dacă indivizii percep statutul de bază ca fiind aversiv și sunt mulțumiți de rezultatele pe care le-au obținut, vor fi mult mai probabil să continue să mențină noi comportamente.

Atragerea intuitivă a acestui model este puternică și, deși testele empirice au produs rezultate mixte, 20, 21 în general, o mai mare satisfacție cu rezultatele pierderii în greutate este asociată cu o mai bună întreținere pe termen lung.

Nouă abordare a pierderii în greutate. Cuvinte cheie PNG

Videoclipurile participanților au fost făcute înainte de a începe programul de scădere în greutate, în care au descris impactul greutății lor asupra funcționării lor zilnice. O nouă abordare a pierderii în greutate Aceste videoclipuri au fost văzute de participanți ca o reamintire vizuală a stării lor de pierdere în greutate. Pentru a spori în continuare atenția asupra impactului aversiv asupra greutății excesive a avut la început, participanții purtau un rucsac cu zece kilograme de făină în timp ce urcau scările pentru a recrea experiența de a fi de 10 kilograme mai grele.

Un studiu care a folosit teoria auto-prezentării pentru a promova activitatea fizică în rândul adolescenților afro-americani a constatat că adolescenții care au făcut un videoclip pentru colegii lor care descriu modalități de creștere a activității fizice au raportat o autoeficare mai mare pentru exerciții fizice.

Aceste videoclipuri au fost apoi examinate în grup.

Nouă abordare a pierderii în greutate, Dieta echilibrata

MI urmărește să sporească motivația unui individ de a schimba sau de a susține o schimbare reușită prin identificarea unor obiective personale pentru schimbare, a provocării strategiilor de schimbare a comportamentului de la individ și a creșterii auto-eficacității pentru angajarea în comportamente. Adăugarea MI la programele de scădere în greutate bazate pe competențe a arătat că îmbunătățește rezultatele pierderii în greutate în comparație cu abordarea bazată pe competențe Numai tehnicile 10, 11 și MI sunt compatibile cu eforturile de susținere a autoreglementării autonome.

Explicarea motivelor relevante din punct de vedere personal pentru schimbare și susținerea congruenței dintre valorile personale și comportamentele de scădere în greutate au fost utilizate pentru a sprijini și promova internalizarea motivațiilor autonome pentru a se angaja în comportamente recomandate pentru întreținerea în greutate.

Spune-mi o carte despre pierderea in greutate O abordare de susținere a autonomiei, cum ar fi aceasta, a fost recent dovedită utilă în menținerea greutății de către anchetatori folosind o teorie bazată pe teorie de intervenție. Studiile privind dependența sugerează că dezvoltarea unui stil de viață echilibrat care include hobby-uri și alte surse de activitate plăcută poate oferi strategii pozitive de coping pentru a înlocui mai multe modele disfuncționale.

o nouă abordare a pierderii în greutate

În plus, creșterea frecvenței evenimentelor plăcute poate reduce dispozițiile dysphorice, 30 și mai multe niveluri ale simptomelor depresive pot interfera cu întreținerea susținută a greutății. Astfel, sa încorporat un accent sistematic asupra dezvoltării unui stil de viață echilibrat, care include hobby-uri și alte activități plăcute, care nu contribuie negativ la echilibrul energetic. CU ANTONIA FUDULU Participanților li s-au oferit oportunități de a identifica hobby-urile și activitățile pe care le-au bucurat anterior și cele noi pe care le-ar putea bucura, având obiective specifice care să încerce să identifice o gamă largă de activități plăcute pentru a se recompensa și pentru a reduce stresul.

Procedurile de fidelitate a intervenției Fidelitatea și distincția dintre protocoalele bazate pe motivație și protocoalele bazate pe competențe au fost abordate cu instruirea explicită a personalului de intervenție și supravegherea permanentă a livrării tratamentului.

Pagina principala O nouă abordare a pierderii în greutate. Unde arată grăsimea atunci când slăbești? Acesta este modul în care autoajutarea te ajută să slăbești Deși pierderea în greutate cu ajutorul auto nu este o glumă, Fitpedia oferă o explicație logică bazată pe cercetări.

Au fost furnizate feedback-uri corective personalului de intervenție, pentru a asigura fidelitatea tratamentului. Colectare de date Evaluările au apărut la momentul inițial, 6, 12 și 18 nouă abordare a pierderii în greutate. Măsurile au fost obținute de către personalul de cercetare orbit la starea de tratament.

o nouă abordare a pierderii în greutate

Greutatea corporală a fost măsurată în hainele stradale, cu pantofi îndepărtați utilizând o scală digitală calibrată Tanita BWBTokyo, Japonia și înregistrate la o greutate de cel puțin 0, 1 kg.

Înălțimea sa măsurat la momentul inițial la cel mai apropiat centimetru, utilizând un stadiometru calibrat, montat pe perete și un bloc de măsurare orizontal. Indicele de masă corporală a fost calculat ca kg m Caracteristicile demografice și istoricul medical, comportamental și incontinența au fost obținute prin chestionare de auto-raportare la momentul inițial.

Măsuri motivaționale Nouă abordare a pierderii în greutate de autoreglare a tratamentului 13, derivat din teoria nouă abordare a pierderii în greutate, a fost utilizat pentru a măsura atât motivele autonome pentru angajarea în eforturile de control al greutății motive personale care reflectă un raționament auto-selectat pentru schimbarecât și o motivație controlată o nouă abordare a pierderii în greutate extrinsecă motive care sunt impuse extern.

Cele două subscale ale chestionarelor de autoreglementare autoreglementarea autonomă și autoreglementarea controlată s-au dovedit a fi valide pentru comportamentele de sănătate, 32 cu scoruri mai mari indicând un nivel mai ridicat de motivație.

O nouă abordare a pierderii în greutate Nouă abordare a pierderii în greutate, Account Options Spune-mi o carte despre pierderea in greutate Acasă Mănuși Formula pentru calcularea bju pentru pierderea în greutate. Bju ca o componentă a pierderii eficiente în greutate.

Reglementarea autonomă, măsurată prin acest chestionar, prezice o pierdere de greutate reușită în rândul persoanelor obeze morbid, angajate într-o dietă cu conținut scăzut de calorii. Frecventa in care o persoana implicata in activitati de o nouă abordare a pierderii în greutate, placuta a fost evaluata folosind o scara de 5-item dezvoltate pentru studiu.

Scorurile mai mari indică niveluri mai ridicate de activități non-alimentare legate de auto-întărire.

o nouă abordare a pierderii în greutate

Măsuri de identitate de sine Autoidentificarea a fost evaluată utilizând o adaptare a scării de identitate a exercițiului. Măsura a stabilit fiabilitatea și o bună construcție a valabilității, 34, 35 și s-a dovedit a fi sensibilă la schimbările intervenite după o activitate fizică.

o nouă abordare a pierderii în greutate

Aplicarea tratamentului Datele de aderare colectate în timpul programului de întreținere au inclus participarea la sesiunile de grup și prezentarea jurnalelor de auto-monitorizare.

Olvassa el is