Cum să eliminați coace pe grăsime

Petele De Ungere Pe Haine

Cum să vă serviți cârnații de curcan la cuptor Cârnații nu sunt tocmai un aliment sănătos - de obicei sunt bogate în calorii și pline de grăsimi, conservanți și umpluturi.

mrt burner de grăsime pierdere în greutate hammond la

Dar nu toate sunt vești proaste: puteți opta pentru cârnați de curcan în loc de cârnați de vită sau de porc pentru o masă mai sănătoasă. În plus, este mai scăzut în grăsimi saturate și calorii comparativ cu cârnații de porc, spune ea. O legătură de cârnați de curcan de dimensiunea unui coc 2,6 uncii are de calorii și 13 grame de grăsime, în timp ce aceeași porție de carne de porc și carne de vită are de calorii și 27 de grame de grăsime.

Procedura pentru petele proaspete de grăsime

Tot ce trebuie să faceți este să gătiți cârnații complet și puteți face asta cu o mizerie și probleme minime, coacându-l în cuptor. Doriți mai multe rețete sănătoase? Descărcați aplicația MyPlate și obțineți mese și gustări simple, gustoase, cum să eliminați coace pe grăsime obiectivelor dvs.

xenadrine ultra supliment de pierdere în greutate cea mai eficientă modalitate de ardere a grăsimilor burta

O legătură de cârnați de curcan conține miligrame de sodiu, ceea ce reprezintă aproximativ 20 la sută din cantitatea maximă de sodiu recomandată de American Heart Association pe zi 2. Căutați opțiuni cu conținut scăzut de sodiu în magazinul alimentar, recomandă King. Și căutați opțiuni fără nitriți și nitrați, sugerează ea. Acești aditivi alimentari sunt asociați cu un risc crescut de cancer, potrivit unei meta-analize din decembrie publicată în jurnal Nutrienți.

Cum să eliminați greața după alimente grase

În general, spune King, căutați o listă scurtă de ingrediente care conține elemente pe care le recunoașteți și pe care le puteți pronunța - acesta este un semn că cârnații nu conțin aditivi sau conservanți. Verificați dacă cârnații au o etichetă de certificare Global Animal Partnership GAPceea ce înseamnă că curcanul a fost crescut pe o dietă vegetariană fără antibiotice sau hormoni adăugați.

Aceste elemente cum să eliminați coace pe grăsime necesita mai mult timp și cheltuieli de la fermier, spune Polak, dar vor avea ca rezultat un curcan mai delicios cu carne de calitate superioară.

  1. Cea mai ușoară și mai gustoasă modalitate de a coace cârnații de curcan - Sănătate -
  2. Ce mananc la pranz sa slabesc
  3. Pierderea densă la sân și în greutate
  4. Brânză ricotta Fie că gătiți la modă veche, fie că folosiți o mașină de pâine, multe dintre rețetele dvs.
  5. Cum și ce să îndepărtați petele de grăsime din haine? Mijloace eficiente
  6. Ce pot folosi, în afară de sos de mere, pentru a înlocui grăsimea la coacere?

Cum se coace cârnații de curcan De ce veți avea nevoie Cuţit Ulei de gătit sau unt topit opțional Tigaie sau tavă de copt și folie de aluminiu Termometru pentru carne Cum să o facă Preîncălziți cuptorul la de grade Fahrenheit timp de aproximativ 20 de minute.

Tăiați cârnații de curcan cu un cuțit ascuțit. Pentru a ajuta cârnații să se rumenească pe măsură ce se gătesc, îi puteți peria cu puțin ulei de gătit sau unt topit - de preferință nesărat, deoarece cârnații sunt de obicei destul de sărați.

Lapte pentru pancreatită

Ungeți raftul unei tigaie, o caserolă sau o foaie de copt pentru cuptor și tapetați cârnații fără a le lăsa să se atingă. Puneți cârnații în centrul cuptorului.

31 de zile pentru a pierde în greutate pierde greutatea nyc

Întoarceți-le folosind clești după aproximativ 15 minute pentru a ajuta la gătit uniform și pentru a preveni arsurile de la grătarul tigaiei.

Coaceți cârnații de curcan până când ating o temperatură internă de grade Fahrenheit. Ar trebui să dureze aproximativ 25 de minute, iar sucurile ar trebui să fie limpezi atunci când tăiați într-un cârnat complet gătit.

Când cârnații sunt ferm pe tot parcursul, acesta este un alt semn că este complet gătit, spune Polak.

Posturi Populare

Bacsis 1. Nu bateți temperatura mai mare de de grade Fahrenheit, chiar dacă vă grăbiți, spune Polak. În plus, este dezordonat. Nu folosiți o furculiță pentru a răsturna cârnații, deoarece acest lucru ar putea duce la perforarea carcasei și la pierderea umezelii și a aromei din legături.

Petele de ungere pe haine

Cum să vă serviți cârnații de curcan la cuptor Cârnații de curcan sunt o parte delicioasă la micul dejun sau într-un sandviș. Dar acestea nu sunt singurele două modalități de a-l servi.

soția mea nu va pierde niciodată în greutate pierdere în greutate script

Coaceți cârnații întregi în sos, astfel încât să-și păstreze umezeala, spune el, apoi lăsați-i să se odihnească înainte de a tăia veriga. Stropiți peste ele ulei de gătit și un pic de oțet balsamic, presărați sare și piper după gust și așezați cârnații deasupra. Pierderea în greutate johns creek la ora și temperatura specificate mai sus.

Olvassa el is